15,00 € – 135,00 €
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Slings Myofascial Training è un metodo creato da Karin Gurtner, è un concetto di movimento focalizzato sulla fascia, che coinvolge corpo e mente.
Un metodo che mira a migliorare la postura, e la funzionalità del movimento, creando un corpo forte e vitale, con obbiettivo finale, la “salute”!
Chi è Karin Gurtner?
Karin Gurtner è una delle Master Teacher più interessanti del Pilates internazionale ed è la creatrice di Sling Myofascial Training un concetto integrato di movimento che include un programma di Pilates contemporaneo basato sulla fascia.
Cos’è la fascia?
la fascia è una struttura di tessuto connettivo, che avvolge e isola i muscoli del corpo, fornendo supporto strutturale e protezione. La fascia connette “il tutto” all’interno del nostro corpo, ricopre muscoli, nervi, ossa, gruppi di muscoli, e articolazioni. Essendo la fascia ovunque, l’allenamento è inclusivo.
Perchè Slings?
Slings rappresenta la connessione tra muscoli e fascia, una continuità che parte dai piedi e giunge al capo, dal tronco alle mani.
Slings Myofascial Training si svolge a tappeto, con o senza l’ausilio di props. Le serie di movimenti spaziano da lenti e controllati, a ritmici e dinamici, un allenamento mirato per stimolare la connessione tra muscoli e fascia.
E’ possibile allenarsi individualmente, avendo a disposizione una guida personalizzata e dedicata esclusivamente al tuo allenamento, che ti seguirà costruendo sulle tue esigenze, un programma specifico.
Le lezioni collettive si svolgono con un massimo di 12 elementi, mantenendo alta l’attenzione per il singolo.
Per approfondire, leggi questi articoli:
https://www.art-of-motion.com/en/about-us/team/karin-gurtner
https://www.liberta.it/blog/allenamento-miofasciale-per-riallineare-la-postura/
ORARI:
[ Ricordiamo che i corsi di Origine Danza possono essere frequentati con la sottoscrizione della tessera annuale , per info : originedanza@gmail.com o chiama +39 347 9419963 ]
| Lezioni | 1 lezione – da 3 a 5 persone, 1 mese – 12 persone max, 1 mese collettivo max 12 persone, 10 lezioni – da 3 a 5 persone, 4 entrate monosettimanale collettivo max 12 persone, 5 lezioni – da 3 a 5 persone |
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