Ginnastica Della Terza Età

Questo non è un corso ma un PERCORSO pensato per tutti coloro che desiderano migliorare la qualità della
vita attraverso il movimento.
Non serve essere sportivi o avere muscoli d’acciaio ma serve la voglia di sentirsi meglio giorno dopo giorno.
E’ stato creato per chi vuole mantenersi attivo al fine di sentirsi più sicuro, stabile, coordinato ed in
equilibrio nei gesti di tutti i giorni.
Sappiamo, ed è dimostrato scientificamente, che la regolare attività fisica può contribuire a prevenire molte
patologie croniche (diabete, osteoporosi, ipertensione…) e a ritardare gli effetti dell’invecchiamento.
Per questo motivo l’ho pensato come un momento piacevole da condividere in gruppo perché il
movimento favorisce anche la socializzazione e di conseguenza…migliora l’umore!
Ci prenderemo quindi cura del nostro corpo e della nostra mente.
Perché non è mai troppo tardi per volersi bene e muoversi fa davvero la differenza!

La postura, ossia la posizione del corpo nello spazio e nel tempo presente, è fondamentale per il nostro equilibrio e benessere. Il nostro corso è progettato per tutti coloro che desiderano migliorare la propria mobilità ed elasticità attraverso esercizi mirati a ristabilire un equilibrio ottimale tra la parte anteriore e posteriore del corpo.

ORARI:

[ Ricordiamo che i corsi di Origine Danza  possono essere frequentati con la sottoscrizione della tessera annuale , per info : originedanza@gmail.com o chiama +39 347 9419963 ]