Il nostro approccio si basa sulla convinzione che il Pilates sia più di una semplice disciplina fisica: è un percorso di consapevolezza che ci aiuta a vivere pienamente nel momento presente, a sentirci più forti, più flessibili e più in armonia con noi stessi.
Sabrina Martinelli, con anni di esperienza e passione per il metodo Pilates, ha fondato QUI ORA Pilates con l’obiettivo di offrire uno spazio accogliente e professionale, dove ogni individuo può sviluppare la propria forza interiore e raggiungere un equilibrio psico-fisico. Le lezioni, personalizzate e adatte a tutti i livelli, sono pensate per accompagnare ogni persona in un viaggio verso una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Joseph Hubertus Pilates nacque nel 1883 in Germania, a Monchengladbach, vicino a Düsseldorf.
La sua salute cagionevole, e la sua struttura fisica piuttosto gracile, lo portarono a dedicarsi con grande interesse ed impegno a varie forme di ginnastica e alla pratica di diverse discipline sportive. Determinazione e padronanza lo condussero ad ottenere, ottimi risultati, tanto che all’età di 14 anni fu chiamato a posare per la realizzazione di carte anatomiche del corpo umano. L’anatomia e lo sviluppo muscolare divennero così oggetto di studio da parte di Joseph Pilates.
Nel 1912, si trasferì in Inghilterra dove divenne istruttore di autodifesa per la polizia di Scotland Yard, oltre a coltivare l’interesse per la boxe e per l’acrobatica in un circo.
Allo scoppio della Prima Guerra Mondiale, Pilates fu internato per un anno, insieme ad altri suoi connazionali, in un campo di prigionia nel Lancaster, ma non si perse d’animo e continuò ad allenarsi, coinvolgendo anche i suoi compagni di prigionia.
Tra il 1918 e il 1921, la grande epidemia di influenza detta ‘spagnola’ fece milioni di vittime in tutto il mondo, uccidendo più di 200.000 inglesi, nessuno di coloro che si sottopose al training fisico di Pilates ne fu contagiato.
Pilates venne trasferito in seguito sull’Isola di Man, dove si confrontò con scioccante realtà: reduci offesi dalle ferite, immobilizzati a letto e a prima vista senza speranza.
Iniziò allora ad impegnarsi nella loro riabilitazione mentre erano ancora allettati, mettendo a punto degli esercizi che i degenti potessero eseguire sdraiati, utilizzando le molle dei letti dell’ospedale, in modo da consentire loro di ritrovare e mantenere il corretto tono muscolare.
Nacque così l’idea dei primi attrezzi
Pilates tornò in patria allinizio degli anni venti.
Qui continuò a ideare e migliorare le sue attrezzature, alcune delle quali sono in uso tutt’oggi. Ad Amburgo, lavorò come allenatore delle reclute e del corpo di polizia locale e conobbe Rudolph Von Laban, considerato come il padre fondatore della danza contemporanea ed il primo teorico della danza, ideatore della Labanotation, il quale incorporò parte del lavoro di Pilates nell’impostazione del proprio insegnamento.
Il Pilates fece così il suo ingresso nel mondo della danza, istituendo un rapporto destinato a durare fino a oggi (il che spiega come, a torto, questa tecnica sia stata associata, in passato, esclusivamente al mondo della danza): famosi ballerini, infatti, lo presero come riferimento per il loro allenamento di base.
Nel 1925, il governo tedesco, resosi conto dell’efficacia della sua tecnica, invitò Pilates a seguire personalmente il piano di allenamento del nuovo esercito nazionale; egli rifiutò e decise di lasciare il suo Paese partendo per gli Stati Uniti. Durante il viaggio, conobbe Anna Clara Zuener, che sarebbe poi diventata sua moglie.
Joseph Hubertus Pilates scrisse nel 1934 il suo primo libro “La vostra salute” , è chiaro nelle sue righe che per lui la maggior parte delle problematiche fisiche, deriva da una postura scorretta della colonna vertebrale!
Approfondisce le motivazioni possibili del malessere fisico delle persone, risalendo alle cause principali. Tra cui l’educazione in tenera età, la postura, e la respirazione.
Nel 1945 scrisse il suo secondo libro, “Ritorno alla Vita” dove scrive le fondamenta della disciplina che prenderà il suo nome, introducendo in forma implicita quelli che diventeranno i sei principi base e codifica, per la prima volta, i 34 esercizi originali da svolgere sul materassino (Matwork), corredati da foto in cui lo stesso Joseph, che allora aveva sessant’anni, esegue gli esercizi.
Ma, nei suoi scritti, come si può desumere dai titoli che sceglie, non si limita a codificare una tecnica di allenamento, ci fornisce una visione rotonda della persona umana, intesa come un unicum di mente e corpo ed espressa con semplicità, buon senso e pragmatismo, con l’obiettivo di aiutare tutti a raggiungere il vero benessere, la felicità.
Joseph Hubertus Pilates a mio avviso è stato un genio, ha inventato è ha organizzato una tecnica rivoluzionando tutto quello che si sapeva un secolo fa in merito al movimento, portando influssi vantaggiosi sia nel campo motorio, che della riabilitazione.
Fu un uomo intuitivo e lungimirante, tant’è che a distanza di un secolo, sempre più medici, terapeuti, fisioterapisti, osteopati, ballerini e atleti, lo consigliano e lo considerano fondamentale per le per il benessere psico-fisico della persona.
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